Fai una lista Le liste sono un ottimo modo per rimanere in pista. Scrivi alcune cose grandi che vuoi realizzare e anche alcune cose più piccole. Controlla regolarmente l'elenco Non dimenticare di fare il check-in e vedere come stai. Solo perché non raggiungi subito i grandi obiettivi non significa che non stai facendo progressi. Premiati Quando riesci a raggiungere un obiettivo, che sia grande o piccolo, assicurati di darti una pacca sulla spalla. Pensa in modo positivo Il pensiero positivo è un fattore importante per il successo. Quindi, invece di rimuginare su cose che non sono andate bene, ricorda a te stesso le cose che sono andate bene.
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